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辻井店2018.08.27

目が真っ赤!充血を早く治すには 【ルックワン辻井店】

目が真っ赤!充血を早く治すには 【ルックワン辻井店】

気づかぬうちに鏡にうつる自分の目が真っ赤に充血していて、焦った経験はありませんか?

そこで今回は、知っておいて損はない充血予防法から解消策までをまとめてお届けします。

 

 3タイプにわけられる目が充血する原因

まずは目の充血のメカニズムから紐解いていきましょう。
目の充血とは、結膜(白目)の中の血管が膨張し、赤く浮き上がって見える症状のことです。

細い血管のために普段は見えませんが、なんらかの原因によって血流量が増えて血管が太くなると、
結膜の中の血管が肉眼でもくっきりと見えるようになるのです。

目の充血を引き起こす原因は大きくわけて3つあります。
 【ケース1 感染症】
  • 細菌やウイルス、ゴミなどの異物が目の表面に付着して結膜炎を起こしたことによる充血。
 【ケース2 アレルギー反応】
  • 花粉症やハウスダストの影響から目にアレルギー反応を起こしたことによる充血。
 【ケース3 眼精疲労やドライアイ】
  • 目を酷使したことによる眼精疲労、慢性的な目の乾燥から起こる目の充血。

 

生活スタイルを変えるチャンス!?目の充血を効果的に予防する方法

【ポイント1 帰宅後の手洗い&目洗いを習慣に】

1日を外で過ごした手のひらには、細菌やウイルスが付着しています。

汚れた手で目元を触ってしまう前に、石けんや薬用ハンドソープを使って念入りに手を洗いましょう。

また、目の表面にも花粉やほこりが付着していますから、清潔な水や洗眼薬で目を洗うこともお忘れなく。

【ポイント2 室内はこまめに掃除機をかける】

自宅のカーペットやベッドには、アレルギーの原因となるダニやカビ、ハウスダストが潜んでいますから、

こまめに掃除機をかけましょう。

湿気の多い部屋はカビの温床です。

よく晴れた日に通気や換気をおこなうことで、目にやさしい室内環境が整います。

【ポイント3 目の使いすぎは禁物】

目の酷使は、充血に直結します。

パソコン作業をするときは1時間に1回は小休憩をはさむ、テレビを長時間観ない、

ベッドでのながらスマホは止める……など、目を休めてあげましょう。

【ポイント4 自分にあったストレス解消法を見つける】

強いストレスは充血の原因といわれています。

とはいえ、仕事をする上でストレスなしの生活は考えられません。スポーツや音楽、ショッピングなど、

自分にあった気分転換法を身につけ、上手にストレスを解消しましょう。

【ポイント5 早寝早起きと十分な睡眠を】

不規則な夜型生活や睡眠不足は体の抵抗力が落ち、抵抗力が落ち、ウイルスや細菌に感染しやすくなります。

日ごろから早寝早起きを心がけ、十分な睡眠を確保しましょう。

 

明日までに目の充血を治したい!頼りになるレスキューテクとは?

目の充血を最短ルートで解消する方法、それは『冷やし点眼』です。

本来、目の充血には血管収縮剤入りの目薬が有効とされていますが、その目薬を冷蔵庫で冷やしておくことで膨張して太くなった血管を急速に冷やすことが可能となります。

その結果、普通に点眼するよりも短時間で効果があらわれるのです。

ぜひ1度お試しくださいませ。


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メガネのルックワン 辻井店

【住所】670-0084 兵庫県姫路市東辻井4-192-1

【お問い合わせ先】079-299-2301

【営業時間】10:00~19:30

【定休日】第2、3、4木曜日


【アクセス】
お車 北方面から… 姫路高等学校前を南に下って頂き、姫路高校南の交差点を左折、約50m
南方面から… 名古山トンネルを南から北に抜けて直進、右手(東側)ローソンのあるT字路を左折、約100m
西方面から… 辻井バイパスを東に直進、姫路信用金庫前交差点を左折、
1つ目(辻井6丁目交差点)の信号を右折、そのまま直進リッケンスポーツクラブ隣り

バス 神姫バス【7】【8】【9】宮の谷バス停下車 西へ約100m

【取扱いブランド】 トムフォード、コーチ、レイバン、STデュポン、カザール、ヴィクター&ロルフ
トレミー48、モンキーフリップ、QBRICK、J.FRAY、マサキ マツシマ
ソリッドブルー、ハスキーノイズ、フレアー、トマトグラッシーズ
サイコバニー、ナインウエスト、スライ、ナイキ、ブラックフライ etc

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