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辻井店2019.09.18

目に良い食べ物ってなに?? 【ルックワン辻井店】

目に良い食べ物ってなに?? 【ルックワン辻井店】

こんにちは、ルックワン辻井店です。

 

みなさん、目に良い食べ物ってなにかご存じでしょうか。

1番定番なのは、ブルーベリーですが他にもたくさんあるのです!!

今日は 食卓にぜひ取り入れて頂きたい食べ物をご紹介します!

 

楽しく、美味しく、目の健康を考えてみませんか?

 

★ビタミンA、C、Eという、『ビタミンACE(エース)』が目によいとされています。

 

ビタミンAが入っている食材

・にんじん、ほうれん草、ニラ、春菊、小松菜、ピーマン、うなぎ

 

ビタミンCが入っている食材

・レモン、ゆず、いちご、赤ピーマン、じゃがいも

 

ビタミンEが入っている食材

・ヘーゼルナッツ、アーモンド、ごま、西洋カボチャ、たらこ

 

他にも・・・

青魚に含まれるDHAも目に良いとされています

ぶり、さんま、さば、いわし、まぐろなどには、多くのDHAが含まれています。

 

瞳のエイジングケアに、ぜひお使いくださいませ。

 


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メガネのルックワン 辻井店

【住所】670-0084 兵庫県姫路市東辻井4-192-1

【お問い合わせ先】079-299-2301

【営業時間】10:00~19:30

【定休日】第2、3、4木曜日


【アクセス】
お車 北方面から… 姫路高等学校前を南に下って頂き、姫路高校南の交差点を左折、約50m
南方面から… 名古山トンネルを南から北に抜けて直進、右手(東側)ローソンのあるT字路を左折、約100m
西方面から… 辻井バイパスを東に直進、姫路信用金庫前交差点を左折、
1つ目(辻井6丁目交差点)の信号を右折、そのまま直進リッケンスポーツクラブ隣り

バス 神姫バス【7】【8】【9】宮の谷バス停下車 西へ約100m

【取扱いブランド】 トムフォード、コーチ、レイバン、STデュポン、カザール、ヴィクター&ロルフ
トレミー48、モンキーフリップ、QBRICK、J.FRAY、マサキ マツシマ
ソリッドブルー、ハスキーノイズ、フレアー、トマトグラッシーズ、バーバリー
ラインアート、ビビッドムーン、ヴィヴィアンウエストウッド、GUESS、ナインウエスト、スライ、ナイキ etc

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