LOOK ONE BLOGルックワンブログ

辻井店2020.05.19

ステイホームで近くを見る機会が増えていませんか?? 目のマッサージ術 【ルックワン辻井店】

こんにちは、ルックワン辻井店です。

 

最近はお家にいる機会が多いからこそ、

パソコンやゲーム、読書をする機会が増えて、

目を酷使していると感じていませんか?

 

ずっと近くにピントを引っ張っている状態は、

目に良くはありません。

 

そこで今日は 疲れた目にぜひ取り入れて頂きたいストレッチの方法をお教えします!(^^)!

 

 

目の運動 左右上下

とっても簡単。

目を上下左右と動かすだけ。

上下左右を1回とカウントし、10〜15回ほど行いましょう。

 

 

両目のトレーニング

両手の親指を立てて、鼻の前に片手を置きます。

もう一方の手は、そこから10センチほど先に置きます。

 

まずは手前の親指を両目で5秒ほど見ます。

そのあと、奥にある親指を5秒ほど見ます。

これを5回繰り返します。

 

難しいことはしなくても、目の筋肉を和らげる運動が大切なのですね。

 

いかがでしょうか。

ぜひ1度お試しください。


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メガネのルックワン 辻井店

【住所】670-0084 兵庫県姫路市東辻井4-192-1

【お問い合わせ先】079-299-2301

【営業時間】10:00~19:30

【定休日】木曜日


【アクセス】
お車 北方面から… 姫路高等学校前を南に下って頂き、姫路高校南の交差点を左折、約50m
南方面から… 名古山トンネルを南から北に抜けて直進、右手(東側)ローソンのあるT字路を左折、約100m
西方面から… 辻井バイパスを東に直進、姫路信用金庫前交差点を左折、
1つ目(辻井6丁目交差点)の信号を右折、そのまま直進リッケンスポーツクラブ隣り

バス 神姫バス【7】【8】【9】宮の谷バス停下車 西へ約100m

【取扱いブランド】 トムフォード、コーチ、レイバン、STデュポン、ヴィクター&ロルフ、マッキントッシュ
トレミー48、モンキーフリップ、QBRICK、J.FRAY、マサキ マツシマ
ソリッドブルー、ハスキーノイズ、フレアー、トマトグラッシーズ、バーバリー
ラインアート、ビビッドムーン、ヴィヴィアンウエストウッド、GUESS、プラスミックス、ナイキ etc

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