こんにちは、ルックワン辻井店です。

今日は　【目のトレーニング】の方法についてご紹介いたします。

 

コロナウイルスの影響で、お家時間が増えた方が多いと思います。

近くを見る機会が増えて、目がしんどい…

そんな時に、目のリフレッシュをしましょう。

 

やり方はとっても簡単！

 

【輻輳力(ふくそうりょく)チェック】

輻輳力というのは、両目を寄せて近くを見る力です。

 

【やり方】

2人で向き合ってチェックをします。

1人がペンを立てて持ち、相手の眉間に向かってペンを近づけたり、

遠ざけたりします。

4回から5回がベストです。

近づけた時、目がしっかり中に寄っていればOK。

 

 

【反射神経チェック】

目の運動神経が鈍いと、動くものを素早くとらえられなくなります。

目が物の動きに合わせてついてきていれば、いい状態です。

 

【やり方】

2人で向き合って行います。

1人がペンを立てて持ち、上下・左右に素早く10秒間動かします。

ペンの動きに目がついていけていますか。

 

眼球を動かすことはとっても大事。

ぜひチャレンジしてみてくださいね。

 

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メガネのルックワン　辻井店

【住所】670-0084　兵庫県姫路市東辻井4-192-1

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１つ目（辻井６丁目交差点）の信号を右折、そのまま直進リッケンスポーツクラブ隣り

バス 神姫バス【7】【8】【9】宮の谷バス停下車　西へ約100ｍ

【取扱いブランド】 トムフォード、コーチ、レイバン、ＳＴデュポン、ヴィクター＆ロルフ、ブレイククワハラ
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ソリッドブルー、ハスキーノイズ、フレアー、トマトグラッシーズ、バーバリー
ラインアート、ビビッドムーン、ニューバランス、GUESS、プラスミックス、ナイキ　ｅｔｃ

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